食品养生设计方案[养生产品设计]

　　慢性病患者应该很清楚， 西医治疗只能做到控制病情，却不能够将病灶连根拔除。

　　老祖宗给后世子孙留下来的中医智慧，只要我们肯去践行，就一定可以终身受益。

　　中医傅荣海老师便是把这精髓传承下来的健康使者，他不止一次地在课程期间向病患学员传达正确的饮食方案。

　　今天我们就把这些中医智慧告知大家，希望看到的家人都可以获得一份健康，步入康宁人生。

　　大道至简

　　正确的饮食方案就是---五谷搭配阴阳菜。

　　这种饮食方案主要是借助于自然生长的植物来修复人体的血液和器官，帮助慢性病患者尽早治愈。

　　慢性病患者如果能够坚持正确的饮食习惯，配合精准的中医用药，就可以实现完全治愈。

　　如果不能保持正确的饮食习惯，即便治愈了，还会再次复发。

　　只有把饭吃对才能把药省掉！

　　一个家庭如果在一日三餐中采用此饮食方案，一定会确保家人身体的长期健康，使全家受益。

　　是时候改变了，给你的餐桌进行一场大革命吧！

　　1、一日三餐所吃食物量的分配：早餐60%、午餐30%、晚餐10%。鸡蛋营养成分高，早餐食用为宜，建议煮食。

　　2、用餐时，先喝一碗粥，然后再吃饭菜。以主食为主，菜要吃得少（尤其是糖尿病患者更要如此）。

　　3、所有的水果及辅食请在用餐期间的一个小时内完成，三餐以外除了喝水，不要再进食。平常可以喝玉米须泡的水。

　　4、一日三餐要凑齐五谷(玉米、小麦、大米、糯米、黄豆)。

　　5、每一餐保证至少一个阴菜和一个阳菜，阴阳菜不要混合炒。肉类属阳，要配阳菜（忌牛肉土豆、排骨土豆）。

　　6、三餐最好喝玉米粥（玉米糁效果更好）。粥也要阴阳分开，花生别放大米粥里，地瓜别放在玉米粥里，切忌用各种米豆混合煮粥。

　　7、让你的食材远离化学污染和农药残留。

　　健康小贴士：

　　1、何谓五谷：玉米、小麦、大米、黄豆、糯米（玉米乃五谷之首，不可小觑）。

　　2、何谓阴阳菜：长在地面上的是阳菜，埋在泥土里的是阴菜。

　　3、日常饮食配搭：一日三餐要凑齐五谷，每餐都要有阴菜和阳菜。阴菜和阳菜要分开炒。

　　相信等同于获得！

　　只有把饭吃对才能把药省掉！

　　后续将向大家介绍各类食材的药理作用，

　　敬请关注！

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　　帮助更多人获得健康。

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